Nasiona chia, czyli skarbnica wartości odżywczych

Nasiona chia, czyli skarbnica wartości o...

Chyba większość z nas na słowa “zawiera najwięcej wapnia”, ma na myśli mleko. Otóż nie. Istnieją małe, niepozorne nasionka, które zawierają zdecydowanie więcej wapnia niż mleko, więcej kwasów omega-3 niż tłuste ryby morskie i bardzo dużo błonnika. Z racji tego, że w ostatnich latach rośnie popularność ekologicznego odżywiania. Nie tylko ze względu na promowanie zdrowego trybu życia przez gwiazdy. Wzrasta też świadomość ludzi odnośnie naturalnych produktów. Nie zaśmiecamy w ten sposób swojego organizmu nierzadko toksycznymi preparatami. Bio suplementy diety...
Jak dbać o serce?

Jak dbać o serce?

Coraz większa liczba osób zapada na różne choroby związane z sercem, w tym głównie musimy w tym miejscu wskazać na zawały serca. Dbałość o serce jest tematem bardzo powszechnym, tematem poruszanym w wielu miejscach. Tak naprawdę wielu z nas, a może nawet wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że o serce, o jego dobrą kondycję należy i warto dbać. Co z tego, skoro wielu z nas tę teorię nie wprowadza w czyn, nie przekłada na działania praktyczne. Serce to pompa, która jednakże może działać tylko i wyłącznie wówczas, jeśli maku temu odpowiednie warunki. Jeśli wykluczymy...
Opalanie. Zdrowie czy szkodliwość?

Opalanie. Zdrowie czy szkodliwość?

Lato w pełni, plaża, wakacyjny wypoczynek, ciepłe morze i skwar. W zasadzie to wyjeżdżając na urlop nad morze tego właśnie oczekujemy, abyśmy mogli wygrzać się na plaży, popływać, wykąpać się w morzu. I o to nam w tym miejscu będzie chodziło, o kąpiel słoneczną. Wiadomo, że przybywając do nadmorskich kurortów nie siedzimy na balkonie ani tym bardziej w pokoju, ale na plaży. Jeśli na plaży, to oczywiście się opalamy. Gdzie jednak jest granica tego opalania, po której przekroczeniu możemy mówić o znacznym zagrożeniu? Opalanie z umiarem, przerywana na kąpiel w wodzie, w...
Skuteczne sposoby na oczyszczenie organizmu

Skuteczne sposoby na oczyszczenie organi...

Wszystkie osoby, które interesują się zdrowiem, wiedzą, że organizm gromadzi różnego rodzaju toksyny. Te szkodliwe związki mogą pochodzić między innymi z pożywienia, ale także z wody i powietrza. Mogą być również wynikiem różnych procesów przemiany materii. Na szczęście istnieją różne sposoby, które pozwalają na skuteczne pozbycie się z organizmu tych niebezpiecznych substancji. Na rynku dostępne są między innymi dobre suplementy diety. Zawierają one przede wszystkim substancje, które w naturalny sposób wiążą szkodliwe związki chemiczne i ułatwiają ich usuwanie z...
Kawiarka Bialetti – doskonała opcja dla koneserów smaku

Kawiarka Bialetti – doskonała opcj...

Jakaż niesamowita siła tkwi w tym napoju, że kochają go niemal wszyscy. Kto raz zakosztował prawdziwej kawy przepadł bez pamięci. Kawa jest jedną z najpopularniejszych używek. Szacuje się, że wypija się jej około 400 mld filiżanek rocznie. “Bieg mojego życia odmierzają łyżeczki kawy” – T.S.Eliot Filiżanką kawy zwykle witamy dzień, gdyż ma działanie pobudzające, energetyzujące, stymulujące. Wszystko za sprawą kofeiny zawartej w drobnych ziarenkach kawowca. Nie wiele osób wie, że pochodzi z Etiopii, została sprowadzona do Europy około XVI wieku. Wpływ kawy...